1 कप के लिए पोषक तत्वों की जानकारी | |||
एनर्जी (कि. कैलोरी) | प्रोटीन (ग्राम्स) | कार्बोहाइड्रेट्स (ग्राम्स) | फैट (ग्राम्स) |
2 | 0.0 | 0.3 | 0.0 |
4 Cups
5-7 मिनट
1 cup
• 4 कप पानी
• 3 छोटे चम्मच चाय की पत्ति याँ (काला/ हरा)
• 4 छोटा चम्मच नींबू का रस, ताज़ा निचोड़ा हुआ
1. एक बर्तन में 4 कप पानी उबालें।
2. पानी में उबाल आने के बाद, चाय की पत्तियाँ डालें, और इसे 2 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबलने दें।
3. चाय को छान लें और उसे गुनगुना होने दें।
4. इसमें नींबू का रस डालें और पीलें।